โรคโลหิตจาง ภาวะโลหิตจางเกิดขึ้นเมื่อจำนวนเม็ดเลือดแดงที่แข็งแรงในร่างกายของคุณต่ำเกินไป เซลล์เม็ดเลือดแดงนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย เมื่อจำนวนเม็ดเลือดแดงต่ำ ระดับออกซิเจนในเลือดก็จะต่ำไปด้วย โรคโลหิตจางวัดจากปริมาณเฮโมโกลบิน เป็นโปรตีนภายในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ขนส่งออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย ธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และกรดโฟลิก จำเป็นต่อการเติบโตของเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกาย
โดยทั่วไปแล้ว 0.8-1เปอร์เซ็นต์ ของ RBCs เก่าจะถูกแทนที่ อายุขัยเฉลี่ยของเม็ดเลือดแดงหนึ่งเซลล์ต่อวันคือ 100 ถึง 120 วัน และโรคโลหิตจางอาจเกิดขึ้นได้หากกระบวนการใดๆ ในระหว่างการผลิตส่งผลเสียต่อความสมดุลและการทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดง สาเหตุของโรคโลหิตจางโดยทั่วไปแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ สาเหตุที่ทำให้การสร้างเม็ดเลือดแดงลดลง และสาเหตุที่เพิ่มการทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดง ปัจจัยที่ลดการสร้างเม็ดเลือดแดง ได้แก่ ฮอร์โมนอีริโทรพอยอิติน ซึ่งไตผลิตขึ้น
วิธีกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง การได้รับธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 หรือกรดโฟลิกไม่เพียงพอ ภาวะพร่องไทรอยด์ และปัจจัยที่เพิ่มการทำลายเม็ดเลือดแดง ได้แก่ ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ endometriosis อุบัติเหตุ แผลในกระเพาะอาหาร ประจำเดือน การคลอดบุตร เลือดออกในมดลูก ตับแข็งจากการผ่าตัดมากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลเป็นในตับ พังผืดหรือเม็ดเลือดแดงแตกจากยาบางชนิด หรือ Rh ขาดจากเลือดที่เข้ากันได้
ตับและม้ามผิดปกติ กรรมพันธุ์ผิดปกติ เช่น ขาดกลูโคส 6-ฟอสเฟต ดีไฮโดรจีเนส G6PD บกพร่อง โลหิตจางเมดิเตอร์เรเนียน ธาลัสซีเมีย โลหิตจางเซลล์รูปเคียว แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโลหิตจาง คือการขาดธาตุเหล็ก ปริมาณธาตุเหล็กยังเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญสำหรับการประเมินสถานะสุขภาพของประเทศจากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก WHO มีคนประมาณ 2 พันล้านคนทั่วโลกที่เป็นโรคโลหิตจาง และส่วนใหญ่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก การบริโภควิตามินเอและธาตุเหล็กในแต่ละวันที่เกี่ยวข้องกับโรคโลหิตจางจะแตกต่างกันไปตามเพศและอายุ
ซึ่งผู้หญิงต้องการธาตุเหล็กและกรดโฟลิกมากกว่าผู้ชายนี่เป็นเพราะการสูญเสียธาตุเหล็กในระหว่างรอบเดือนและมีความสำคัญต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรธาตุเหล็กปริมาณธาตุเหล็กที่แนะนำต่อวันแบ่งตามเพศและอายุดังนี้ผู้ชายอายุ19-50 ปีต้องการธาตุเหล็ก8 มก. หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ต้องการธาตุเหล็ก 27 มก. หญิงให้นมบุตร ต้องการธาตุเหล็ก 9 มก. ผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีต้องการธาตุเหล็ก 8 มก. ต่อวัน
หากไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายอาจจำเป็นต้องเสริมธาตุเหล็กหรือต้องการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กมากขึ้นเช่น ตับไก่ ตับเนื้อวัว เป็นต้น ไก่งวงดำ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว อาหารทะเล ธัญพืชเสริมอาหาร ข้าวโอ๊ต ถั่ว ผักโขม กรดโฟลิก กรดโฟลิกเป็นรูปแบบหนึ่งของโฟลิก กรดเกิดอะไรขึ้นในร่างกายผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า14 ปีต้องการกรดโฟลิก400ไมโครกรัมต่อวัน
สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรควรรับประทานกรดโฟลิก 600 ไมโครกรัมและ 500 ไมโครกรัมต่อวันตามลำดับ อาหารที่อุดมด้วยโฟเลต ได้แก่ ตับวัว ถั่ว ผักโขม และหน่อไม้ฝรั่ง วิตามินบี 12 ปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 2.4 ไมโครกรัมของวิตามินบี 12 สำหรับสตรีมีครรภ์ ต้องการ 2.6 ไมโครกรัมต่อวัน หญิงให้นมบุตรต้องการ 2.8 ไมโครกรัมต่อวันอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 12 ได้แก่ ปลา เนื้อ สัตว์ปีก หอย เครื่องใน เช่น ตับ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม อาการของโรคโลหิตจาง อาการที่พบบ่อยในผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง
คุณอาจพบอาการเพิ่มเติมดังต่อไปนี้ ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ ผิวซีด ดีซ่าน เสียงหัวใจเต้นเร็ว ต่อมน้ำเหลืองผิดปกติ ม้ามหรือตับโต ลิ้นอักเสบ atrophic glossitis โลหิตจางครัวของคุณใช้เพื่อวินิจฉัย โรคโลหิตจาง บางประเภท เช่น โรคโลหิตจางเซลล์รูปเคียวเป็นต้น หากคุณมีประวัติการได้รับสารพิษในบ้าน และการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพิ่มเติมเพื่อให้แพทย์ทราบถึงสาเหตุของโรคโลหิตจางได้ดีขึ้น การทดสอบที่เกี่ยวข้องเพื่อวินิจฉัยโรคโลหิตจาง ได้แก่ การนับเม็ดเลือด CBC
การทดสอบนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณเข้าใจจำนวนและขนาดของเซลล์เม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังแสดงว่าเซลล์เม็ดเลือดอื่นๆ เช่นเซลล์เม็ดเลือดขาวและเกล็ดเลือดเป็นปกติหรือไม่ การทดสอบระดับธาตุเหล็กในเลือด การทดสอบนี้จะแสดงให้เห็นว่าการขาดธาตุเหล็กเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจางหรือไม่ การทดสอบเฟอร์ริติน การทดสอบนี้จะวิเคราะห์ปริมาณธาตุเหล็กที่สะสมในร่างกาย
การทดสอบระดับวิตามินบี 12 การทดสอบนี้จะแสดงระดับวิตามินบี 12 ของคุณและดูว่ามีระดับต่ำหรือไม่ การทดสอบระดับกรดโฟลิก การทดสอบนี้แสดงให้เห็นว่าระดับกรดโฟลิกในเลือดของคุณต่ำเกินไปหรือไม่ การตรวจเลือดในอุจจาระ การทดสอบนี้ใช้สารเคมีในตัวอย่างอุจจาระที่เก็บได้ ตรวจหาเลือดออกด้วย ซึ่งถ้าเป็นบวก แสดงว่ามีเลือดออกจากปากไปยังทวารหนักทุกที่ในระบบทางเดินอาหารเช่น แผลในกระเพาะอาหาร ตัวอย่างเช่น ลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล และมะเร็งลำไส้ แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบอื่นๆ เช่นการสวนแบเรียมเพื่อตรวจลำไส้ใหญ่ของคุณ
เอกซเรย์ทรวงอกหรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ช่องท้อง การรักษา โรคโลหิตจางขึ้นกับสาเหตุ หากภาวะโลหิตจางเกิดจากการได้รับธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และกรดโฟลิกไม่เพียงพอ และหากภาวะโลหิตจางมีความรุนแรง ก็สามารถรักษาได้ด้วยอาหารเสริมในบางกรณี แพทย์จะใช้การฉีดฮอร์โมน Erythropoietin กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงในไขกระดูก อาจจำเป็นต้องถ่ายเลือดหากเลือดออกรุนแรงหรือระดับเฮโมโกลบินต่ำมาก
แนวโน้มระยะยาวของโรคโลหิตจางขึ้นอยู่กับสาเหตุและการตอบสนองต่อการรักษา ใช้รักษาโรคโลหิตจางหรือโลหิตจางได้ แต่อาจเป็นอันตรายได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา หากคุณมีอาการของโรคโลหิตจางและมีประวัติครอบครัวเป็นโรคโลหิตจางชนิดใดชนิดหนึ่ง แพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณควบคุมอาหารหรือทานอาหารเสริมเพิ่มเติม
บทความที่น่าสนใจ : อาหารว่าง อธิบายและศึกษาว่าควรกินอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพจะดีกว่า
